鳥もも肉の竜田揚げ-レシピのメイン写真

鳥もも肉の竜田揚げ

滝沢市のきくりん
滝沢市のきくりん @cook_40346989

味付けした鳥もも肉で、揚げるだけで、ご飯が進みます。
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鳥もも肉の竜田揚げ

味付けした鳥もも肉で、揚げるだけで、ご飯が進みます。
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材料

3,4人分
  1. 鳥もも肉ブロック 2切(約400g)
  2. 片栗粉 適量
  3. ●調味料
  4. 醤油 大さじ3
  5. 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. すりおろしたしょうが 大さじ1
  8. すりおろしたニンニク ひとかけ
  9. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鳥もも肉(ブロック)の余分な脂肪を取り除き、フォークで肉全体を刺してから、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに入れた肉に、●の調味料を入れ、手で揉み込む。肉の上に被せるようにラップをかけて、室温で30分ほど寝かせる。

  3. 3

    ボウルの余った汁を捨ててから、片栗粉大さじ1をボウルに入れて、肉全体になじむように、手で揉む。

  4. 4

    バットに片栗粉を入れてから、肉を入れて、肉全体に片栗粉を付ける。

  5. 5

    180度に熱した油(油に菜箸を入れて、菜箸から細かな気泡が出てきたらオッケー)に、肉を入れる。

  6. 6

    油の量が少ない場合は、肉を上下させながら揚げる。

  7. 7

    キッチンペーパーに揚げた肉を置き、さらにキッチンペーパーで肉全体の余分な味を吸わせる。

  8. 8

    盛り付けして完成!味付けしてあるので、そのまま食べてね。

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