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材料

1人分
  • 牛肉 適量
  • しらたき 少量
  • 焼き豆腐 少量
  • 卵 1個
  • ハム 2枚
  • アスパラガス 適量
  • 小松菜 適量
  • きゅうり 適量
  • ごぼう 適量
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作り方

  1. 1

    すき焼き

  2. 2

    玉子焼き

  3. 3

    アスパラ、ハム巻き

  4. 4

    小松菜のお浸し

  5. 5

    きゅうりの酢の物

  6. 6

    ごぼうのきんぴら

  7. 7

    フルーツ(みかん、パイナップル、さくらんぼ)

コツ・ポイント

おかずは食べやすいように一口サイズにして、夜ごはんの変わりになるようにおかずもしっかり入れて♪

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2022/07/08 04:40に公開

このレシピのキーワード

すきやき 牛肉 ごぼう 小松菜 アスパラ キュウリ 焼き豆腐 ハム 白滝 卵

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