【朝がゆ】白の薬膳がゆキット アレンジ２
BUYDEEM_JP @cook_40271396
ZENFOOD・白の薬膳粥キットのアレンジレシピver.2です。バイディーム薬膳ポットを使えば朝粥ライフも気軽です♪
このレシピの生い立ち
ZENFOODシリーズ 白の薬膳粥キット「しっとり」は、7分づき玄米と五臓の肺をケアする百合根など白い食材のブレンド。
生の百合根と薬膳的にからだを潤す梅干しをプラスアレンジで、汗をかきすぎて渇きが気になる朝におすすめの薬膳粥です。
【朝がゆ】白の薬膳がゆキット アレンジ２
ZENFOOD・白の薬膳粥キットのアレンジレシピver.2です。バイディーム薬膳ポットを使えば朝粥ライフも気軽です♪
このレシピの生い立ち
ZENFOODシリーズ 白の薬膳粥キット「しっとり」は、7分づき玄米と五臓の肺をケアする百合根など白い食材のブレンド。
生の百合根と薬膳的にからだを潤す梅干しをプラスアレンジで、汗をかきすぎて渇きが気になる朝におすすめの薬膳粥です。
作り方
- 1
キットの中の玄米を軽く水洗いする。
百合根は鱗片をほぐしておく。
-
- 2
BUYDEEM薬膳マルチポットに白ごま以外の材料を入れ、インナーポット用の蓋をする。30分ボタンとスタートを押す。
-
- 3
アラームが鳴ったら、梅をほぐしながら全体をやさしく混ぜる。器に盛って白胡麻を指でひねりながらトッピングする。
-
コツ・ポイント
＊できあがり分量は水の量で調整できます（多めの１杯分なら500ml、軽めの2杯分なら600ml程度を目安に）
BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットと身近な食材をつかった簡単薬膳レシピをご紹介。フルーツティやハーブティ、チャイ、漢方薬の煮出しにも便利。生米から炊くおかゆや少量の煮込み料理もほったらかしでOK。時短料理もお手のもの。身近な食材をつかって、忙しい毎日でも簡単でおいしい薬膳ライフを実現できます♡
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