レンチン時短!肉詰めナスのさっぱり蒸し♪

ナスを丸ごと1本食べれておかずにも酒の肴にもなる一品です。冷めても美味しいのでお弁当にも!
このレシピの生い立ち
ナスの煮浸しが大好きですがあっという間に食べてしまうのと軽いので、相性のよい豚肉を使って食べごたえと腹持ちをよくしてみました。
レンチン時短!肉詰めナスのさっぱり蒸し♪
ナスを丸ごと1本食べれておかずにも酒の肴にもなる一品です。冷めても美味しいのでお弁当にも!
このレシピの生い立ち
ナスの煮浸しが大好きですがあっという間に食べてしまうのと軽いので、相性のよい豚肉を使って食べごたえと腹持ちをよくしてみました。
作り方
- 1
ひき肉をボウルに入れる
- 2
長ネギとシソをみじん切りにする。
- 3
1と2、酒、片栗粉、塩コショウをよく混ぜる(写真撮り忘れました)。
- 4
ナスをよく洗い水気を拭き取る。ヘタを落とし、ヘタから1.5cmくらいまで切り込みを入れる。
- 5
表裏に隠し包丁を入れる。
- 6
スプーンを使ってヘタに近い方から少しずつ3を詰め込む。
- 7
耐熱皿に5本(半分)並べてふんわりラップをかける(お皿に入り切らないので残りはもう1回)。
- 8
600Wで10分レンチンする。
- 9
待っている間にタレの材料を全てを混ぜる。おろし生姜はぜひID:20824536を参考に。
- 10
大根おろしを作る。
- 11
レンチンが終わったらナスを指で少し押してみて、軽くへこむくらい柔らかかったらOK。ラップしたまま5分ほど蒸らす。
- 12
ナスを皿に盛り付けてタレをかけ、大根おろしをのせ、青ネギ、シソの千切りをトッピングして完成!
コツ・ポイント
ひき肉は少しずつ隙間を埋めるように、スプーンをヘラのように使って詰め込むのがコツ。ヘタの部分が切れてしまわないように。ナスの本数で加熱時間は変わるので、ナスの柔らかさを確認して調整してください。タレは白だしがなければめんつゆだけでもOK。
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