レンジ対応のお皿やココットとティースプーンを使えば洗い物はその2つのみ、純ココアとプロテインはティースプーン山1杯です。
このレシピの生い立ち
前日にオーバーナイトオーツを作るのを忘れ、簡単に朝食を作りたかったため、いつものオートミールの量にティースプーン1杯ずつプロテインと純ココアを加えました。
豆乳は80gにしたら吹きこぼれたので、20g減らしたオートミールケーキが出来ました。