キャベツを細かく刻んで耐熱皿に入れ、サバ缶を上に乗せラップをし、電子レンジ「ゆで野菜（葉菜）」モードでチン。

サバをスプーンでざっくりと崩し、そのままご飯に乗せて食べるのもイイ。
ウチは、晩ご飯の一品としていただきます。

残ったキャベサバに、マヨネーズ、とろけるチーズを和え、バターを塗った食パンにたっぷり乗せる。

トースターで5〜6分チン。
で、出来上がり。