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完全無添加♡大豆ごまみそ豆乳担々麺
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完全無添加♡大豆ごまみそ豆乳担々麺-レシピのメイン写真

完全無添加♡大豆ごまみそ豆乳担々麺

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

豆板醤を使うことなくヘルシー担々麺。ひき肉を使わず大豆を砕いて。スープはお鍋にもできます。

このレシピの生い立ち
自分の作った麺レシピID : 20838085を食べ、る、完全無添加の担々麺を作りたくて考えました。美味しすぎて麺のおかわりをしてしまいました。

豆板醤を使うことなくヘルシー担々麺。ひき肉を使わず大豆を砕いて。スープはお鍋にもできます。

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完全無添加♡大豆ごまみそ豆乳担々麺

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

豆板醤を使うことなくヘルシー担々麺。ひき肉を使わず大豆を砕いて。スープはお鍋にもできます。

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材料

2人分
  • 鶏ガラスープ
  • ★鶏ガラ 1羽分
  • ★しょうが(薄切り) 1かけ
  • ★長ネギ 半本
  • ★水 適量(1~2L)
  • スープ
  • ☆鶏ガラスープ 400cc
  • 豆乳 200cc
  • にんにくすりおろし 小さじ1
  • しょうがすりおろし 小さじ1
  • ねりごま 大さじ4
  • みそ 小さじ2
  • 塩 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • ☆具
  • 大豆 60g
  • もやしなどお好きな野菜 適量
  • ごま油 大さじ4
  • にんにくすりおろし 小さじ1
  • しょうがすりおろし 小さじ1
  • みそ 大さじ2
  • はちみつ 小さじ2
  • 粉唐辛子 大さじ1半(お好みで量を加減)
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作り方

  1. 1

    鶏ガラを大きいお鍋に入れ、かぶる量の水を入れる。ネギ、生姜を入れて火にかける。アクを取りながら煮立ったら弱火にして1時間

  2. 2

    1の鶏ガラスープを別の鍋に400cc取り、スープの材料全部も全部加えて混ぜ、加熱して沸騰したら一度火を止めておく。

  3. 3

    大豆はみじん切りに。フードプロセッサーにかけれはすぐ。

  4. 4

    フライパンにごま油大2、にんにく、しょうがを入れ弱めの中火で熱し、3と味噌蜂蜜を入れさらにごま油大と唐辛子を入れる。

  5. 5

    もやしなどの野菜は茹でるかレンジでチンしておく。

  6. 6

    2を温めなおし、茹でた麺を丼に入れた上にかけて混ぜる。
    今回レシピID : 20838085の麺を使っています。

  7. 7

    6の上に5をのせ、できあがり。

コツ・ポイント

レシピID : 20838085の中華麺は、かんすいが入っているので無添加とは言えませんが、重曹を代わりにすると味が落ちるのでしかたなく、かんすいを使っています。

もちろん、このスープと具は完全無添加です。

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グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496
2020/06/01 06:12に公開
からだにやさしく美味しく!をモットーに、極力添加物をなくし、調味料もマイルドなものを使い、でもほっぺが落ちるほど美味しいものを日々考えて作っています。子どもも大人も美味しくて健康的なメニューを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

担々麺 大豆 豆乳 もやし はちみつ ねりごま 味噌 しょうが 鶏ガラ 長ネギ

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