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デトックススープ　QC 生姜　トマト
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デトックススープ　QC 生姜　トマト-レシピのメイン写真

デトックススープ　QC 生姜　トマト

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

燃焼系スープ。
体も温まり、デトックスしてくれます。野菜もたくさん取れて最高です。
ファスティング前後にも最高です。
このレシピの生い立ち
たまに体をスッキリさせるために作る具沢山スープ。

燃焼系スープ。
体も温まり、デトックスしてくれます。野菜もたくさん取れて最高です。
ファスティング前後にも最高です。
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たまに体をスッキリさせるために作る具沢山スープ。

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デトックススープ　QC 生姜　トマト

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

燃焼系スープ。
体も温まり、デトックスしてくれます。野菜もたくさん取れて最高です。
ファスティング前後にも最高です。
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たまに体をスッキリさせるために作る具沢山スープ。

燃焼系スープ。
体も温まり、デトックスしてくれます。野菜もたくさん取れて最高です。
ファスティング前後にも最高です。
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材料

  • トマト 1個
  • セロリ 2本
  • 玉ねぎ 1個
  • 大根 5cm
  • にんじん 1/2本
  • キャベツ 3枚
  • インゲン 4本
  • エリンギ 1本
  • ガーリックオイル 大さじ3
  • 生姜醤油漬け 大さじ3
  • 白だし 大さじ3
  • 塩 小さじ2
  • 水 鍋に半分くらい
  • オリーブオイル 大さじ3
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切り、他の野菜は1センチ角にきる
    中ソースパンにオリーブオイル以外をすべて入れ、IR7でスタート

    • デトックススープ　QC 生姜　トマト作り方1写真
  2. 2

    IR3で15分で完成！

コツ・ポイント

たまには食べる量を減らして野菜たっぷりのスープでデトックス！
スッキリします！

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ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275
2020/06/01 00:13に公開
美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)
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このレシピのキーワード

スープ 大根 セロリ トマト いんげん にんじん エリンギ キャベツ 玉ねぎ しょうが

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