マンゴーは夏場に食べてほしい果物。
カリウム、抗酸化物質が豊富。熱中症予防にピッタリ！
このレシピの生い立ち
ジャムで簡単にインドの味を楽しめる。
ジャムは生の果物より栄養素が濃縮され、吸収が良いという良い面も多い。腸内環境を整える水溶性の食物繊維も多い。
さらにヨーグルトと合わせて夏場の疲れた腸を元気にしよう！腸を元気にして熱中症予防。