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ツナ缶で簡単さっぱりそうめん
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ツナ缶で簡単さっぱりそうめん-レシピのメイン写真

ツナ缶で簡単さっぱりそうめん

二姫一太郎ママ☆
二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519

さっぱりして素麺の季節にぴったりな味。
梅干しとツナ、ごま油の味がよく合います。
混ぜるだけで簡単!
ひとりランチにも☆
このレシピの生い立ち
だいすきな素麺と梅干しを使って。

さっぱりして素麺の季節にぴったりな味。
梅干しとツナ、ごま油の味がよく合います。
混ぜるだけで簡単!
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ツナ缶で簡単さっぱりそうめん

二姫一太郎ママ☆
二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519

さっぱりして素麺の季節にぴったりな味。
梅干しとツナ、ごま油の味がよく合います。
混ぜるだけで簡単!
ひとりランチにも☆
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梅干しとツナ、ごま油の味がよく合います。
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材料

1人分
  • 素麺 1束
  • ツナ缶汁ごと(ノンオイル) 1/2缶
  • ごま油 小さじ1〜2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • 卵 1個
  • 梅干し 1個
  • 大葉 3〜5枚
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作り方

  1. 1

    スクランブルエッグを作って冷ましておく。

  2. 2

    お湯を沸かしている間に
    梅干し、大葉を刻んでおく。

  3. 3

    そうめんを茹でる。
    茹で上がったら冷水で冷やす。

  4. 4

    ボールにそうめん、ツナ缶(汁ごと)、ごま油、めんつゆ(濃縮)を入れ和える。

    • ツナ缶で簡単さっぱりそうめん作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け。
    卵、大葉、梅干しを乗せる。
    よく混ぜて頂きます。

    • ツナ缶で簡単さっぱりそうめん作り方5写真

コツ・ポイント

ツナ缶の汁は捨てません。
大葉をたっぷり乗せると美味しいです。

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二姫一太郎ママ☆
二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519
2020/06/02 04:19に公開
簡単で栄養のあるレシピを考えて作っています。料理はその日冷蔵庫にあるもので。味付けは目分量。適当ですが、自分が食べたいものを、楽しんで作るがモットー。
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ 大葉 梅ぼし 卵

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