シンプル！アスパラの塩麹バター炒めで腸活
さめ母ちゃん @cook_40313091
アスパラのビタミンと塩麹で腸内環境を整えます。抜け毛や髪のパサつきには腸活が必要です。シンプルな育毛レシピです
このレシピの生い立ち
塩麹をたくさん作りました。何に使っても深みが出るので、シンプルなアスパラの炒めものに、塩の代わりに使用してみたら、いつもより美味しくできました！
シンプル！アスパラの塩麹バター炒めで腸活
アスパラのビタミンと塩麹で腸内環境を整えます。抜け毛や髪のパサつきには腸活が必要です。シンプルな育毛レシピです
このレシピの生い立ち
塩麹をたくさん作りました。何に使っても深みが出るので、シンプルなアスパラの炒めものに、塩の代わりに使用してみたら、いつもより美味しくできました！
作り方
- 1
アスパラは根元を落とします。はかまは取りません。そして半分に切ります。
-
- 2
スチーマーにアスパラを入れ、レンジで下茹でします。スチーマーが無ければ鍋で茹でます。
-
- 3
フライパンにバター大1、茹でたアスパラを炒めます。
-
- 4
塩麹小さじ1を入れ、さっと炒めたらできあがり
-
- 5
ブラックペッパーはお好みで^ ^
-
コツ・ポイント
塩麹を使うことでシンプルでも美味しくできあがります。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20838849
