はんぺんカプレーゼ＼切って和えるだけ／

はんぺんカプレーゼ＼切って和えるだけ／-レシピのメイン写真

はんぺんカプレーゼ＼切って和えるだけ／

二階堂まなみ @manna0131

千葉県八千代市

火を使わない、3分レシピ。子供と一緒に作れます。
ダイエットに、おつまみ、副菜にも。
可愛いからパーティにもぴったり！
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、少しでもヘルシーな食材を組み合わせてみました。
そんな時も良質のオイルは必要です♪…ちょっとかけすぎちゃったかも(^^ゞ

火を使わない、3分レシピ。子供と一緒に作れます。
ダイエットに、おつまみ、副菜にも。
可愛いからパーティにもぴったり！
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、少しでもヘルシーな食材を組み合わせてみました。
そんな時も良質のオイルは必要です♪…ちょっとかけすぎちゃったかも(^^ゞ

もっと読む

はんぺんカプレーゼ＼切って和えるだけ／

二階堂まなみ @manna0131

千葉県八千代市

火を使わない、3分レシピ。子供と一緒に作れます。
ダイエットに、おつまみ、副菜にも。
可愛いからパーティにもぴったり！
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、少しでもヘルシーな食材を組み合わせてみました。
そんな時も良質のオイルは必要です♪…ちょっとかけすぎちゃったかも(^^ゞ

火を使わない、3分レシピ。子供と一緒に作れます。
ダイエットに、おつまみ、副菜にも。
可愛いからパーティにもぴったり！
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、少しでもヘルシーな食材を組み合わせてみました。
そんな時も良質のオイルは必要です♪…ちょっとかけすぎちゃったかも(^^ゞ

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

トマト 1個
はんぺん 1枚
●塩小さじ1/4
●酢小さじ2
●胡椒適量
●すりおろしにんにく小さじ1/4
●オリーブオイル大さじ1と1/2
粉チーズ適量
バジル適量

レシピを保存

作り方

1
トマトとはんぺんは1.5cm角に切る。
2
●の材料を合わせてドレッシングを作る。
3
ボウルで和える。
4
粉チーズ・バジルを乗せる。
追いオリーブオイルをするのもオススメです！

コツ・ポイント

和えたあと、冷蔵庫で冷やすと更に美味しい！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

二階堂まなみ @manna0131

2022/07/01 12:30に公開

千葉県八千代市

電子書籍「どんぶり」「東京下町　居酒屋めし」レシピラボより出版「どんぶり」は英語版が全米で発売されました。千葉八千代市で料理教室を主宰　　　　調理師　ロジカル調理協会認定講師　野菜ソムリエ　柳原料理教室師範科　元大手料理教室講師　飲食店20年経営。企業レシピ開発、スタイリング、お仕事のご依頼ご相談ください(^^)　　　　　　instagram　＠manna0131

もっと読む

このレシピのキーワード

カプレーゼトマトはんぺん

似たレシピ

その他のレシピ