□玉ネギをみじん切りにする。
●フライパンにオリーブオイルを入れ、熱する。
●挽肉、玉ネギ、ケチャップを加え十分炒める。

●カレーに加え、混ぜ合わせる。
●器にごはんを盛り、カレーをかける。
●卵を加える、チーズ、パセリをかけて、できあがり。