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タンパク質もとれる！濃厚スイカスムージー
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タンパク質もとれる！濃厚スイカスムージー-レシピのメイン写真

タンパク質もとれる！濃厚スイカスムージー

シルキ
シルキ @cook_40326438

スイカはダイエットや美容にも効果がある食材です。プロテインを入れる事でタンパク質も同時に取れ運動の前後にもおススメです☆
このレシピの生い立ち
スイカをひと玉買ったけど余ってしまった…そんな時に思いついたレシピです。

スイカはダイエットや美容にも効果がある食材です。プロテインを入れる事でタンパク質も同時に取れ運動の前後にもおススメです☆
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スイカをひと玉買ったけど余ってしまった…そんな時に思いついたレシピです。

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シルキ
シルキ @cook_40326438

スイカはダイエットや美容にも効果がある食材です。プロテインを入れる事でタンパク質も同時に取れ運動の前後にもおススメです☆
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スイカをひと玉買ったけど余ってしまった…そんな時に思いついたレシピです。

スイカはダイエットや美容にも効果がある食材です。プロテインを入れる事でタンパク質も同時に取れ運動の前後にもおススメです☆
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材料

2人分
  1. スイカ 1/8玉
  2. プロテインいちご味 大さじ2
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作り方

  1. 1

    スイカ8分の1の種を取り除きます。

  2. 2

    1にプロテインのいちご味を加えてミキサーにかけます。全体がまんべんなく混ざったら美味しいスイカスムージーの完成です！

    • タンパク質もとれる！濃厚スイカスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

スイカには水分がたっぷり含まれているので、追加の水は特に必要ありません。甘さが足りない場合はお砂糖かはちみつをどうぞ★

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シルキ
シルキ @cook_40326438
2022/07/03 05:27に公開
食べ歩き飲み歩きが大好きな30代です☆最近、外食する機会が減ってしまったので趣味がてら料理を始めましたヽ(´ー｀)旬の物やスーパーでその日のお得な食材を使って料理をするのが楽しくなり今ではほぼ毎日手作りしています(*´꒳`*)お手軽なものから、こだわりのものまで作ったものを記録していきますのでぜひ参考にしていただければと思います♪
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