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ブロッコリーのニンニク炒め
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ブロッコリーのニンニク炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーのニンニク炒め

JA全農長野
JA全農長野 @cook_40094815

ChefooDo五十嵐美幸シェフおすすめの
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1株
  • にんにく(薄切り) 2かけ
  • しらす 50g
  • 中華スープ 100cc
  • サラダ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切る。

  2. 2

    ①をボウルに入れサラダ油をまわしかけ、和える。

  3. 3

    鍋にニンニク、中華スープ、しらすを入れて、沸騰したら、②を入れてフタをし、1分間加熱する。

  4. 4

    フタを開けて、軽く全体を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ほんのひと手間で、食べ応えがある1品になります!
ブロッコリーを、まるまる1株食べれるので、ムダなく作れます◎
★★・‥…——‥・ ・‥…━——…‥・★★
レシピ考案 ChefooDo・五十嵐美幸シェフ

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JA全農長野
JA全農長野 @cook_40094815
2020/06/15 08:35に公開
JA長野県グループでは、長野県産農産物に「三ツ山マーク」をつけて出荷しています。豊かな自然の恵みを活かし、野菜や果物、米、きのこ、花など多種多様な農産物が栽培され、適地適作と生産技術の目安とも言える生産量全国1位の品目も数多くあります。JA全農長野キッチンのレシピで長野県産農産物をたっぷりとお楽しみください。
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このレシピのキーワード

炒めもの しらす ブロッコリー にんにく

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