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混ぜるだけ もやしのナムル
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混ぜるだけ もやしのナムル-レシピのメイン写真

混ぜるだけ もやしのナムル

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

もやし1袋を使いきりたくて、さっと茹でてナムルにしたら、家族に好評でした。簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
もやしはやすいのですが傷みやすいです。買ってきたら即作り食べきりたくてナムルにしました。

もやし1袋を使いきりたくて、さっと茹でてナムルにしたら、家族に好評でした。簡単で美味しいです。
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もやしはやすいのですが傷みやすいです。買ってきたら即作り食べきりたくてナムルにしました。

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混ぜるだけ もやしのナムル

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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もやし1袋を使いきりたくて、さっと茹でてナムルにしたら、家族に好評でした。簡単で美味しいです。
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もやしはやすいのですが傷みやすいです。買ってきたら即作り食べきりたくてナムルにしました。

もやし1袋を使いきりたくて、さっと茹でてナムルにしたら、家族に好評でした。簡単で美味しいです。
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もやしはやすいのですが傷みやすいです。買ってきたら即作り食べきりたくてナムルにしました。

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材料

もやし1袋分
  • もやし 1袋
  • もやしを茹でる熱湯 1リットル
  • だしのもと 小さじ4/1
  • ごま油 大さじ1
  • めんつゆ4倍濃縮原液のまま 小さじ1
  • ごま 小さじ半分くらい
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にもやしを入れて、1分茹でます。

    • 混ぜるだけ もやしのナムル作り方1写真
  2. 2

    ざるにあげて軽く水を流してもやしの匂いを取りつつ冷まします。ぎゅーと水を絞ります

    • 混ぜるだけ もやしのナムル作り方2写真
  3. 3

    味の決めてはごま油

    • 混ぜるだけ もやしのナムル作り方3写真
  4. 4

    だしのもとを軽くもやしに振り混ぜます。コンソメでも中華のもとでもOK

  5. 5

    器にめんつゆとごま油を合わせます

    • 混ぜるだけ もやしのナムル作り方5写真
  6. 6

    そこにもやしを加えて軽く混ぜ、ごまを振り、冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

    • 混ぜるだけ もやしのナムル作り方6写真

コツ・ポイント

もやしは茹で過ぎると歯触りが悪くなるのでサッと茹でます。冷めると味が染みるので、めんつゆはメーカーにより塩分が違います。少量だけ使います。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2020/06/08 06:16に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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このレシピのキーワード

ナムル もやし ゴマ

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