鶏肉のサッパリ煮

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

酸味で鶏肉がサッパリとして、隠し味のニンニクと生姜が味に深みを出しています。
このレシピの生い立ち
夏に食欲が無くなるのでその対策にピッタリのメニュー。

鶏肉のサッパリ煮

酸味で鶏肉がサッパリとして、隠し味のニンニクと生姜が味に深みを出しています。
このレシピの生い立ち
夏に食欲が無くなるのでその対策にピッタリのメニュー。

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材料

4人分(1人分)
  1. 4個(1個)
  2. 鶏肉 2枚(1/2枚)
  3. ★調味料
  4. 200cc(50cc)
  5. だしの素 小さじ1(少々)
  6. 砂糖 16g(4g)
  7. 薄口醤油 大さじ1(5g)
  8. 濃口醤油 大さじ1.5(7g)
  9. 大さじ2(7g)
  10. おろしニンニク 2g(0.5g)
  11. おろし生姜 16g(4g)

作り方

  1. 1

    卵を茹でる。
    半熟になるように沸いてから弱火で6分茹でて、水にとって殻を剥く。

  2. 2

    鶏肉を切る。
    食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    煮汁を作る。
    ニンニク・生姜・酢・砂糖・水・だしの素・薄口醤油を沸かして鶏肉を煮る。

  4. 4

    鶏肉を一度サッと茹でこぼす。
    余分な脂が抜けてスッキリする。

  5. 5

    沸いた出汁の中に入れて煮る。

  6. 6

    最初強火で沸かして、弱火で味が染みるまで煮る。
    酢が入っているので硬くならない。

コツ・ポイント

酢の力で鶏肉をしっかり煮込んでも硬くなりません。コトコト煮込んで味をしっかり含ませられます。

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