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【簡単】ほうれん草とツナの生姜ポン酢和え
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【簡単】ほうれん草とツナの生姜ポン酢和え-レシピのメイン写真

【簡単】ほうれん草とツナの生姜ポン酢和え

ta_cha
ta_cha @cook_40223177

ほうれん草のおひたしや胡麻和えに飽きた時はコレヽ(*´∀`)ノ♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草はいつもおひたしか胡麻和えが多くて、ちょっと変わったものが作りたくて、旦那さんの好きなツナを和えてみたら、想像以上に美味しかった♥♥

ほうれん草のおひたしや胡麻和えに飽きた時はコレヽ(*´∀`)ノ♪
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ほうれん草はいつもおひたしか胡麻和えが多くて、ちょっと変わったものが作りたくて、旦那さんの好きなツナを和えてみたら、想像以上に美味しかった♥♥

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【簡単】ほうれん草とツナの生姜ポン酢和え

ta_cha
ta_cha @cook_40223177

ほうれん草のおひたしや胡麻和えに飽きた時はコレヽ(*´∀`)ノ♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草はいつもおひたしか胡麻和えが多くて、ちょっと変わったものが作りたくて、旦那さんの好きなツナを和えてみたら、想像以上に美味しかった♥♥

ほうれん草のおひたしや胡麻和えに飽きた時はコレヽ(*´∀`)ノ♪
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ほうれん草はいつもおひたしか胡麻和えが多くて、ちょっと変わったものが作りたくて、旦那さんの好きなツナを和えてみたら、想像以上に美味しかった♥♥

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材料

2人分
  • ほうれん草 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • 生姜 チューブ5cmくらい
  • ポン酢 大さじ1.5
  • すりゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はしっかり洗って沸騰したお湯で茹でます。
    (茎の方を先に入れて40秒くらいしたら全体を入れてまた40秒くらい)

  2. 2

    茹でたほうれん草をすぐに冷水に取って冷まします。
    しっかり冷めたら軽くしぼって4~5cm幅に切ります。

  3. 3

    ボウルにツナをオイルごと入れて、ポン酢、生姜、すりゴマを入れます。

  4. 4

    ②のほうれん草をしっかりしぼってボウルに入れて混ぜたら完成♫

コツ・ポイント

ほうれん草はサッと茹でることで食感を残して下さい。
今回はポン酢で作りましたが、麺つゆでも美味しいです♥

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ta_cha
ta_cha @cook_40223177
2020/06/07 05:24に公開
お酒大好きヽ(*´∀`)ノお弁当と旦那様との晩酌用に、作り置き料理をメインで作ってます♪簡単にサッと作れる料理が多いです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 しょうが

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