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山盛りツナと明太子のサラダパスタ!
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山盛りツナと明太子のサラダパスタ!-レシピのメイン写真

山盛りツナと明太子のサラダパスタ!

南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469

ケチャップにするときは、ツナとパスタとケチャップを炒めた方が美味しいです!
明太子ソースはなしで(笑
このレシピの生い立ち
私は、混ぜるのすら面倒で、パスタにのせるだけですがw
ツナ缶の油は、極力入らないよう注意!

ケチャップにするときは、ツナとパスタとケチャップを炒めた方が美味しいです!
明太子ソースはなしで(笑
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私は、混ぜるのすら面倒で、パスタにのせるだけですがw
ツナ缶の油は、極力入らないよう注意!

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山盛りツナと明太子のサラダパスタ!

南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469

ケチャップにするときは、ツナとパスタとケチャップを炒めた方が美味しいです!
明太子ソースはなしで(笑
このレシピの生い立ち
私は、混ぜるのすら面倒で、パスタにのせるだけですがw
ツナ缶の油は、極力入らないよう注意!

ケチャップにするときは、ツナとパスタとケチャップを炒めた方が美味しいです!
明太子ソースはなしで(笑
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ツナ缶の油は、極力入らないよう注意!

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材料

1人分
  • パスタ 200g
  • ライトツナ缶 一缶
  • 玉ねぎサラダ 半分位
  • マヨネーズ 適量
  • 塩胡椒 適量
  • ガーリックパウダー あれば少量
  • 明太子パスタソース 一回分
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    サラダのせる

  3. 3

    ツナとマヨネーズ、塩胡椒、ガーリックパウダーを混ぜて、サラダにのっけ、明太子ソースをのせたらできあがり

コツ・ポイント

マヨネーズの代わりに玉ねぎポン酢やケチャップにしてもOK

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南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469
2022/07/18 09:16に公開
初めまして!南月と申します。基本的にズボラな私ですので、時短&簡単をモットーに、レシピをアップできればと思っています。今は、特にオートミール食にハマっていてスルスルと体重が落ちるのが楽しく、朝は食べないか食パンの為、昼をオートミール食にしています。
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このレシピのキーワード

サラダスパ ツナ パスタ 玉ねぎ 明太子

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