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ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング
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ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング-レシピのメイン写真

ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング

サラリM
サラリM @cook_40073253

暑い夏の時短料理です。
今まで夏になるとチャンプルでしっかりわたコソゲめんどくさいw
輪切りで焼くシンプルです
このレシピの生い立ち
とにかく時短で美味しい〜病みつきのわたや種まで食べて元気モリモリ♪

暑い夏の時短料理です。
今まで夏になるとチャンプルでしっかりわたコソゲめんどくさいw
輪切りで焼くシンプルです
このレシピの生い立ち
とにかく時短で美味しい〜病みつきのわたや種まで食べて元気モリモリ♪

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ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング

サラリM
サラリM @cook_40073253

暑い夏の時短料理です。
今まで夏になるとチャンプルでしっかりわたコソゲめんどくさいw
輪切りで焼くシンプルです
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とにかく時短で美味しい〜病みつきのわたや種まで食べて元気モリモリ♪

暑い夏の時短料理です。
今まで夏になるとチャンプルでしっかりわたコソゲめんどくさいw
輪切りで焼くシンプルです
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とにかく時短で美味しい〜病みつきのわたや種まで食べて元気モリモリ♪

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材料

  • ゴーヤ 半分
  • 塩、胡椒 各少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • オイル 大さじ1
  • 胡椒
  • ポン酢
  • ソルト
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは1cm程に輪切りにするだけです。

    • ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に塩、胡椒の調味料と片栗粉を全部入れてカシャカシャする

    • ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング作り方2写真
  3. 3

    オイルを入れたフライパンに並べて表2分焼き目をつけて裏返し1分こんがり焼ければ出来上がり〜♪

    • ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング作り方3写真
  4. 4

    御皿に盛って追加の胡椒やポン酢などお好きな味で頂いて下さい♡

    • ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング作り方4写真
  5. 5

    味変ソルト(笑笑

    • ゴーヤ丸ごと焼きチョー簡単3分クッキング作り方5写真

コツ・ポイント

輪切りにして焼くだけでゴーヤのわたや種もびっくりする程美味しい!!
調味料はシンプルに塩&胡椒から味わって…あとはガーリックやチリソルトも良いですね♪

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サラリM
サラリM @cook_40073253
2022/07/08 07:13に公開
独女の簡単スピード料理を試行錯誤(笑)とにかく早く食べたいお家料理が好きです( ..)φメモメモ
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このレシピのキーワード

ゴーヤ 片栗粉

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