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にんじんともやしの中華和え
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にんじんともやしの中華和え-レシピのメイン写真

にんじんともやしの中華和え

aiai☆☆
aiai☆☆ @cook_40296415

にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)
このレシピの生い立ち
にんじんがたくさんあり、もやしのあまりと、期限の近いちくわで中華和えを作ろうと思い作りました(^^)

にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)
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にんじんがたくさんあり、もやしのあまりと、期限の近いちくわで中華和えを作ろうと思い作りました(^^)

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にんじんともやしの中華和え

aiai☆☆
aiai☆☆ @cook_40296415

にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)
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にんじんがたくさんあり、もやしのあまりと、期限の近いちくわで中華和えを作ろうと思い作りました(^^)

にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)
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材料

3人分
  • にんじん 1/2本
  • もやし 1/2袋
  • ちくわ 4袋
  • ☆ツナ缶 1缶
  • ☆ごま油 大さじ2
  • ☆鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ☆の調味料をボウルにまぜておく

    • にんじんともやしの中華和え作り方1写真
  2. 2

    にんじんを千切りに切り、もやしと一緒に耐熱容器にいれてレンジで2分30秒くらい温めてからザルにあけ水気を切る

    • にんじんともやしの中華和え作り方2写真
  3. 3

    ちくわを斜めに細切りに切り①のボウルに入れる

    • にんじんともやしの中華和え作り方3写真
  4. 4

    ②もボウルに入れて混ぜ合わせる

    • にんじんともやしの中華和え作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けて完成です(^^)

    • にんじんともやしの中華和え作り方5写真

コツ・ポイント

ツナ缶はオイルを捨ててから使って下さい(^^)

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aiai☆☆
aiai☆☆ @cook_40296415
2020/06/12 08:46に公開
つくれぽしていただき本当に嬉しいです！ありがとうございます♡つくれぽにコメントが返信ができるようになったので嬉しい気持ちを順次返信させていただきたいと思っております♡ 毎日の記録で書いているので多少被ってるのもあります(^-^; 笑味濃いめが多いので加減して調味料は入れて下さいm(._.)m 2020.4.4に始めました☆
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このレシピのキーワード

ツナ もやし にんじん ちくわ

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