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鶏とナスの甘酢炒め
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鶏とナスの甘酢炒め-レシピのメイン写真

鶏とナスの甘酢炒め

ももあーママ
ももあーママ @cook_40308954

カンタン酢とナスが余ってたんで、鶏肉使っておかずにしました。娘がバクバク食べてました。
このレシピの生い立ち
ナスが3本、コストコの鶏肉、カンタン酢があったんで、炒めてみました。

カンタン酢とナスが余ってたんで、鶏肉使っておかずにしました。娘がバクバク食べてました。
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ナスが3本、コストコの鶏肉、カンタン酢があったんで、炒めてみました。

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鶏とナスの甘酢炒め

ももあーママ
ももあーママ @cook_40308954

カンタン酢とナスが余ってたんで、鶏肉使っておかずにしました。娘がバクバク食べてました。
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ナスが3本、コストコの鶏肉、カンタン酢があったんで、炒めてみました。

カンタン酢とナスが余ってたんで、鶏肉使っておかずにしました。娘がバクバク食べてました。
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材料

  • 鶏肉 1枚
  • 油 適量
  • ナス 3本
  • カンタン酢 100cc
  • 砂糖 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉に焼き目をつける為、油を入れたフライパンで強火で両面コンガリ焼きます
    鶏肉はももでもムネでも。

  2. 2

    両面に焼き目がついたら、一度フライパンから上げ、1cmほどの厚みで切り、フライパンに戻します。蓋をして火を通します

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら適当に大きめに切ったナスを入れ、少し炒めます。味付けに液体をいれるので、ナスは火が通らなくて大丈夫

  4. 4

    カンタン酢、砂糖、醤油を入れ、炒めます。今回は砂糖は液体のオリゴ糖を使いました。

  5. 5

    蓋は閉めずに、水分を少し飛ばす感じで炒めると、少しとろみがついて味が良く絡みます。

コツ・ポイント

鶏肉は最初にカットして焼くと、硬いお肉になっちゃうので、1枚で焼いてからカットした方が柔らかくなります。甘めの味付けにするならお砂糖は多めに、塩っぱめなら少なく…って感じでお好みで。
ウチは甘めの味付けです。

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ももあーママ
ももあーママ @cook_40308954
2020/06/11 10:15に公開
8歳と6歳の女の子のママで、実家の農業手伝ってます(^_^)        つくれぽあげてくれた方!ありがとうございました(*^▽^*)料理は好きですが、結構おおざっぱにザックリやっちゃうので、gやら小さじやら計りませーん(^^;)適量で。味見ながら作ってね(^_^)
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 鶏肉

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