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キャベツと胡瓜で食べる挽肉野菜炒め
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キャベツと胡瓜で食べる挽肉野菜炒め-レシピのメイン写真

キャベツと胡瓜で食べる挽肉野菜炒め

〆makibako
〆makibako @cook_40267583

キャベツと胡瓜と一緒に食べるのでとってもヘルシー♪酢醤油でサッパリしていて、罪悪感なくたっぷり食べれます。
このレシピの生い立ち
祖母の味を再現。炒めた具材は春巻きにしたりアレンジ可能です。常備菜にすると便利。

キャベツと胡瓜と一緒に食べるのでとってもヘルシー♪酢醤油でサッパリしていて、罪悪感なくたっぷり食べれます。
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祖母の味を再現。炒めた具材は春巻きにしたりアレンジ可能です。常備菜にすると便利。

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キャベツと胡瓜で食べる挽肉野菜炒め

〆makibako
〆makibako @cook_40267583

キャベツと胡瓜と一緒に食べるのでとってもヘルシー♪酢醤油でサッパリしていて、罪悪感なくたっぷり食べれます。
このレシピの生い立ち
祖母の味を再現。炒めた具材は春巻きにしたりアレンジ可能です。常備菜にすると便利。

キャベツと胡瓜と一緒に食べるのでとってもヘルシー♪酢醤油でサッパリしていて、罪悪感なくたっぷり食べれます。
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祖母の味を再現。炒めた具材は春巻きにしたりアレンジ可能です。常備菜にすると便利。

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材料

2〜3人分
  • 挽肉(牛以外ならなんでも) 1パック
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 3cm位
  • いんげん 5〜6本
  • キャベツ 好きなだけ
  • 胡瓜 1本
  • 塩コショウ 適量
  • 醤油 大さじ1〜2
  • 酢 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツ、胡瓜は千切り。その他の野菜はみじん切りに。

  2. 2

    挽肉とみじん切りにした野菜をよーく炒める

  3. 3

    塩コショウ、醤油、酢で味付けして、水溶き片栗粉で少しトロミを加える。

  4. 4

    お皿に千切りキャベツと胡瓜を敷き、その上に炒めた具材を乗せて完成。

コツ・ポイント

千切り野菜とよく混ぜて食べます。味が薄かったら醤油で調整してください。

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〆makibako
〆makibako @cook_40267583
2020/06/14 01:44に公開
自分用の覚書が多いので分量適当です(笑)一応 介護食アドバイザーの資格 あります。
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