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もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで
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もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで-レシピのメイン写真

もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・食物繊維・鉄を含むもずく♪ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪食べる直前に三杯酢で合えるだけ♪

このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

ビタミンK・食物繊維・鉄を含むもずく♪ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪食べる直前に三杯酢で合えるだけ♪

このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

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もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・食物繊維・鉄を含むもずく♪ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪食べる直前に三杯酢で合えるだけ♪

このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

ビタミンK・食物繊維・鉄を含むもずく♪ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪食べる直前に三杯酢で合えるだけ♪

このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

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材料

  • きゅうり 2本
  • 塩+水 小さじ2+400ml
  • もずく 100g
  • ちりめんじゃこ 40g
  • 生姜 10g
  • 酢 大さじ3
  • オリゴ糖 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方1写真
  2. 2

    水400ml+塩小さじ2を溶かして塩水を作る

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは薄くスライスして、2の塩水につける

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方3写真
  4. 4

    塩・しょうゆ・酢・オリゴ糖を合わせて三杯酢をつくる

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方4写真
  5. 5

    4に、食べやすい長さに切ったもずくを入れて

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方5写真
  6. 6

    3のきゅうりの水気を、キッチンペーパーなどで切って入れる

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方6写真
  7. 7

    しらすを6で合えて

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方7写真
  8. 8

    繊維に沿って千切りにした生姜を入れて

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方8写真
  9. 9

    出来上がり

    • もずくの三杯酢♪簡単きゅうりで作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/06/23 23:19に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

じゃこ もずく キュウリ しょうが

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