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消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け
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消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け-レシピのメイン写真

消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け

haseostar
haseostar @cook_40348551

消化にも健康にも財布にも優しいパワー系お茶漬けです！
このレシピの生い立ち
ガッツリお茶漬け（ガッ茶漬け）がもっと世の中に普及してもいいと思って考案。

消化にも健康にも財布にも優しいパワー系お茶漬けです！
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消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け

haseostar
haseostar @cook_40348551

消化にも健康にも財布にも優しいパワー系お茶漬けです！
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材料

  • ご飯 4分の3合
  • お茶漬けの素 1袋
  • ひじきと豆のサラダ 1袋
  • 〆さば 1パック
  • ワサビ 適量
  • 生姜 適量
  • 大葉 3枚1袋
  • 納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    材料は全て深夜の男飯のお供、ビッグエーにて調達

    • 消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け作り方1写真
  2. 2

    どんぶりにご飯を盛り、お茶漬けの素を振りかける

    • 消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け作り方2写真
  3. 3

    ひじきと豆のサラダを投入

    • 消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け作り方3写真
  4. 4

    〆さばを投入。パック内のお酢も。お好みで練りワサビとか練り生姜とかも。

    • 消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け作り方4写真
  5. 5

    大葉を調理バサミで切って投入

    • 消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け作り方5写真
  6. 6

    お湯を注げば、この時点で完成でもOK！

    • 消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け作り方6写真
  7. 7

    さらにアレンジで納豆1パックを投入。マメだらけ！

    • 消化にいい！　〆さば納豆ガッ茶漬け作り方7写真
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haseostar
haseostar @cook_40348551
2020/06/11 15:25に公開

このレシピのキーワード

お茶漬け お豆 大葉 ひじき 納豆 ご飯 しょうが わさび

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