長ネギを斜め切りにしてレンジ600w90秒チンする。

グラタン皿に、なめこ・めんつゆ・味噌を入れる。長ネギを乗せて、長ネギが見えないようにマヨネーズをかける。

トースターで焼いて焦げ目がついたら完成です。
我が家では650w15分です。