コウイカと夏野菜のかき揚げ 桜エビ塩添え

SEATCLUB @cook_40050151
弾力あるイカと、色鮮やかな夏野菜を組み合わせたかき揚げ!暑い夏に食欲そそる1品です♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
コウイカと夏野菜のかき揚げ 桜エビ塩添え
弾力あるイカと、色鮮やかな夏野菜を組み合わせたかき揚げ!暑い夏に食欲そそる1品です♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
作り方
- 1
コウイカの甲を取り出し、墨袋・内蔵・目などを取り除き、外皮をはがしてきれいに洗い水気をしっかりふき取る。
- 2
ゲソは塩で揉みこみヌメリや爪を取り除き、水洗いして水気を拭く。胴体を5mm幅に切り、足やエンペラも切りそろえる。
- 3
かぼちゃは1/2の長さを薄切りに、なすは1/4切れをV字に切り、とうもろこしは実を削ぎ落す。枝豆は塩ゆでし実を取り出す。
- 4
ボウルに①を入れ小麦粉と片栗粉をまぶし、②の野菜を加え全体にまぶしてしばらくなじませる。
- 5
Aを混ぜ合わせて衣をつくり、③のボウルに加えていき全体にからませる。
- 6
揚げ油を中温に熱し、④をヘラに形よくのせて油に流し入れ、色よく揚げる。
- 7
桜エビの素干しはフライパンで空煎りし、色、香りを出す。
- 8
ミルまたはすり鉢に⑦を入れてすりおろし、塩を加えてさらに細かくすりおろす。
- 9
器に⑥を盛り付け、桜エビ塩を添える。
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