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コウイカと夏野菜のかき揚げ 桜エビ塩添え
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コウイカと夏野菜のかき揚げ 桜エビ塩添え-レシピのメイン写真

コウイカと夏野菜のかき揚げ 桜エビ塩添え

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

弾力あるイカと、色鮮やかな夏野菜を組み合わせたかき揚げ!暑い夏に食欲そそる1品です♪
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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コウイカと夏野菜のかき揚げ 桜エビ塩添え

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弾力あるイカと、色鮮やかな夏野菜を組み合わせたかき揚げ!暑い夏に食欲そそる1品です♪
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材料

  • コウイカ 1杯
  • かぼちゃ 80g
  • なす 1本
  • とうもろこし 1/4本
  • 枝豆(さや付き) 50g
  • 小麦粉 大1
  • A
  • 卵(M) 1/2個
  • 氷水 80ml
  • 小麦粉 大4
  • 揚げ油 適量
  • 桜エビ(素干し) 10g
  • 塩 10g
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作り方

  1. 1

    コウイカの甲を取り出し、墨袋・内蔵・目などを取り除き、外皮をはがしてきれいに洗い水気をしっかりふき取る。

  2. 2

    ゲソは塩で揉みこみヌメリや爪を取り除き、水洗いして水気を拭く。胴体を5mm幅に切り、足やエンペラも切りそろえる。

  3. 3

    かぼちゃは1/2の長さを薄切りに、なすは1/4切れをV字に切り、とうもろこしは実を削ぎ落す。枝豆は塩ゆでし実を取り出す。

  4. 4

    ボウルに①を入れ小麦粉と片栗粉をまぶし、②の野菜を加え全体にまぶしてしばらくなじませる。

  5. 5

    Aを混ぜ合わせて衣をつくり、③のボウルに加えていき全体にからませる。

  6. 6

    揚げ油を中温に熱し、④をヘラに形よくのせて油に流し入れ、色よく揚げる。

  7. 7

    桜エビの素干しはフライパンで空煎りし、色、香りを出す。

  8. 8

    ミルまたはすり鉢に⑦を入れてすりおろし、塩を加えてさらに細かくすりおろす。

  9. 9

    器に⑥を盛り付け、桜エビ塩を添える。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2022/07/29 02:14に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

かきあげ なす 枝豆 かぼちゃ サクラエビ とうもろこし 卵 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20874906
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