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炒め時間5分!茄子のラー油炒め
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炒め時間5分!茄子のラー油炒め-レシピのメイン写真

炒め時間5分!茄子のラー油炒め

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

ザクザク切って5分炒めるだけ!ラー油の辛味がクセになりますよ。茄子大量消費にもおすすめです◎なすといえばコレ!
このレシピの生い立ち
茄子とウインナーの最強タッグ!ラー油がかなりいい仕事するのです。茄子は油との相性がいいからめちゃんこ合うんです。米も酒も進むのです。2人分ですが、多分1人でペロリなので要注意です。ぐへへ。

ザクザク切って5分炒めるだけ!ラー油の辛味がクセになりますよ。茄子大量消費にもおすすめです◎なすといえばコレ!
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炒め時間5分!茄子のラー油炒め

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

ザクザク切って5分炒めるだけ!ラー油の辛味がクセになりますよ。茄子大量消費にもおすすめです◎なすといえばコレ!
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茄子とウインナーの最強タッグ!ラー油がかなりいい仕事するのです。茄子は油との相性がいいからめちゃんこ合うんです。米も酒も進むのです。2人分ですが、多分1人でペロリなので要注意です。ぐへへ。

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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • ウインナー 5本程度(約90g)
  • ごま油 大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ラー油 小さじ1/2〜1
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作り方

  1. 1

    茄子はヘタを落として1cm幅程度に厚めに斜め切りする。ウインナーも斜めに2等分する。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で温める。茄子をなるべく重ならないように並べて、いじらず3分焼く。

  3. 3

    ウインナーを加えて蓋をし、更に2分焼く。蓋を外して鶏ガラスープの素をふりかけ全体をよく混ぜる。

  4. 4

    全体にガラスープが絡まったら火を止め、ラー油を加えて和える。

  5. 5

    お弁当に入れてみました。

    • 炒め時間5分!茄子のラー油炒め作り方5写真

コツ・ポイント

【材料】
ウインナーはちょうど1袋分ぐらい。ちなみに香燻使ってます!ラー油は小さじ1/2でピリ辛、小さじ1で辛口な感じ。辛味が苦手な人は少なめから調整してくださいね。

【作り方4】
ラー油は仕上げに絡めたほうが辛味がぼやけません。

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ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738
2022/07/19 10:27に公開
「明日も食べたい!」を叶えるお家レシピを綴っています。糖質とカロリー控えめを心がけて、ちょっぴりヘルシーに。インスタには一部レシピの掲載と、日々のお弁当やおうちごはんなどを載せています。▽Instagramhttps://www.instagram.com/m_eat→【ミートの3時】で検索♩
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炒めもの なす ソーセージ

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