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ゴーヤバナナジュース
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ゴーヤバナナジュース-レシピのメイン写真

ゴーヤバナナジュース

クックよっ☆
クックよっ☆ @cook_40349008

ゴーヤパワーで夏バテ防止❢
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦みをあまり感じることなく、また、ゴーヤの栄養を摂取できるようにバナナジュースと合わせて飲めるようにしました。

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材料

4人分
  • ゴーヤ 中1本(100g)
  • バナナ 2本(約200g)
  • 牛乳 400㏄
  • はちみつ 大さじ2
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはよく洗い、縦半分に切り、種とワタを取り除き、5㎜くらいにスライスする。

    • ゴーヤバナナジュース作り方1写真
  2. 2

    バナナは、適当な長さに切っておく。

    • ゴーヤバナナジュース作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤ、バナナ、牛乳、はちみつ、氷をミキサーにかける。

    • ゴーヤバナナジュース作り方3写真

コツ・ポイント

ゴーヤは薄く切ったほうが、ミキサーにかけたとき、粒々が残りにくいです。
各材料の分量も好みに応じて変更すると、自分の好みのジュースになると思います。

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クックよっ☆ @cook_40349008
2022/07/22 12:50に公開

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