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トマトのせトースト
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トマトのせトースト-レシピのメイン写真

トマトのせトースト

東京都墨田区
東京都墨田区 @tokyo_sumida

ホールトマトを丸ごと1個のせてトーストするだけ!
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自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。

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材料

2人分
  • ホールトマト(トマト缶) 2個(約70g×2)
  • 食パン 2枚
  • マーガリン 適量
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作り方

  1. 1

    食パンにマーガリンを塗ることで、トマトの水分でパンが破けないように保護する。

    • トマトのせトースト作り方1写真
  2. 2

    トマトを丸ごと1個のせる。

    • トマトのせトースト作り方2写真
  3. 3

    トーストする。

    • トマトのせトースト作り方3写真
  4. 4

    食べるときにトマトをつぶす。

    • トマトのせトースト作り方4写真

コツ・ポイント

①塩や黒こしょうをふったり、マーガリンをオリーブオイルに代えたりしてもおいしいです。
②8枚切りのパン2枚にすると、一人で倍の量の野菜を摂れます。

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東京都墨田区
東京都墨田区 @tokyo_sumida
2022/07/21 05:14に公開
墨田区では、健康寿命延伸のため、区民の皆さんの野菜摂取量を1日350g以上にすることを目標に、野菜摂取量増加につなげる具体的な取組の推進と、区全体が主体的に取り組む仕組の構築を目指して、「野菜大好き!大作戦」を平成28年度から展開しています。その一環として、皆さんに野菜を手軽にとっていただけるよう、自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

トースト トマト缶 食パン

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