ダイエットに大根おろしの汁水
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
大根おろし汁は食物の消化を早め糖質や脂質の吸収を抑えて便秘にも良いです。
このレシピの生い立ち
大根おろしをして汁が勿体なく汁は糖質や脂質の吸収を抑える効果があるとテレビで見たので、そのままだと濃いのでお水で割ってみました。美肌効果もあります。
アプリでひらく作り方
- 1
マグカップに適量の大根おろしの汁を入れお水を入れるだけ。
- 2
熱湯は大根おろし汁の効果が薄れるのでオススメできません。
- 3
ボトルにおろし汁を入れ冷蔵保管してます。サラダのドレッシングにも使えます。2日ぐらいで使い切ります。
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コツ・ポイント
空腹時は飲まないで下さい。胃が痛くなります。食事中や食後に飲んで下さい。
リアクション
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