ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜる。

熱したフライパンにオリーブオイル(分量外)を敷き、中火弱で焼く。
※フライパン用ホイルを使うと油を使わずヘルシーに♪

裏返して蓋をして弱火で7〜10分焼いたら完成。