大量に汗をかくこの時期は水や麦茶でこまめな水分補給。コップ1杯分の経口補水液も上手に取り入れ熱中症予防。
このレシピの生い立ち
自分用の覚え書。以前真夏の地域活動中に熱中症(手足痺れ脱力で座り込む等)になったので、かかりつけのクリニックで紹介していた作り方を参考にすぐ作れて飲める1杯分に。経口補水液は普通の水に比べ25倍の速さで身体に吸収されるそうです。