やっぱりステーキ!ヒレ肉の焼き方

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ミディアム
このレシピの生い立ち
ヒレを美味しく焼いてみました

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材料

2人分
  1. ヒレ肉 300g
  2. 塩胡椒 少々
  3. ステーキソース
  4. 赤ワイン 小さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. ウスターソース 小さじ1
  8. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    脂身を取る
    包丁で細かくたたく
    ペーパーで水気を取って成型する
    塩胡椒を振る

  2. 2

    油少々を強火で温めて肉を置いて2分

  3. 3

    反して1分

  4. 4

    反して火を消して
    たれを周りに加えて蓋をして1分
    予熱で蒸し焼きにして肉を取り出す
    ソースを煮詰めて掛ける

コツ・ポイント

裏はしっかり焼きましょう

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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