糖質0麺の梅ツナ大葉のさっぱりそうめん風 chacoharu @cook_40346949 ダイエット、夜食etcレシピです！！このレシピの生い立ちダイエットに！ もっと読む ダイエット、夜食etcレシピです！！このレシピの生い立ちダイエットに！ もっと読む 糖質0麺の梅ツナ大葉のさっぱりそうめん風 chacoharu @cook_40346949 ダイエット、夜食etcレシピです！！このレシピの生い立ちダイエットに！ もっと読む ダイエット、夜食etcレシピです！！このレシピの生い立ちダイエットに！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 糖質0麺(豆腐麺でもなんでも) 1袋 白だし 小さじ1〜2 めんつゆ 小さじ2 ごま油 数滴 水 適量(好きな濃さで) ツナ缶・大葉・梅 好きなだけ ごま・胡椒 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐麺(糖質オフ麺etc)はすすいで水、白だし、めんつゆを加え、麺を入れる 2 大葉は細切りにして、梅は少し潰す 3 ツナ缶、大葉、梅を麺の上に乗せる(私はノンオイルのツナ缶にしました) 4 ごま油を回しかけ、ごま、胡椒を好きなだけ入れる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20885458 コピーしました！ chacoharu @cook_40346949 2021/06/01 01:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ヘルシーで簡単なレシピを載せていきます＾＾ もっと読む このレシピのキーワード そうめん うめ ツナ 大葉 糖質0麺 めん ゴマ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ ワンパン！簡単キャベツだけチヂミ 小松菜の美味しい食べ方…それは『お浸し』 焼きおにぎり風おにぎり 林檎と蜂蜜のとろけるバスクチーズケーキ 鶏肉＆ブロッコリーのあまからケチャップ炒 やみつき☆ハニーレモンチキン 【セブン】タコとブロッコリーバジルサラダ 隠し味でより本格！簡単！ナポリタン 納豆キャベツ★簡単満腹ダイエットおかず チーズが濃厚！もち麦のクリームリゾット Goulash Mapo Tofu Pineapple Upside Down Cake Quick and Easy Thin Crust Pizza French Chocolate Baguette 切れてるチーズでとろ～りフレンチトースト れん乳のぷるるん寒天ミルクプリン トマトとキャベツのオリーブオイル炒め 畑のしぐれ煮でチキンナゲット風♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20885458
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