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簡単!シャキシャキナムル★
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簡単!シャキシャキナムル★-レシピのメイン写真

簡単!シャキシャキナムル★

reikaire
reikaire @cook_40267573

副菜の定番!!冷蔵庫に残ってる野菜を茹で合える!油揚げは無くてもOK!これを作って置けば家族も、もりもり野菜食べる!

このレシピの生い立ち
ナムルは1つ1つ別々に茹でて、味付けしてと以外と手間がかかる。チャチャと作りたい時は…で作りました!我が家の時間ない時の救世主です!

副菜の定番!!冷蔵庫に残ってる野菜を茹で合える!油揚げは無くてもOK!これを作って置けば家族も、もりもり野菜食べる!

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ナムルは1つ1つ別々に茹でて、味付けしてと以外と手間がかかる。チャチャと作りたい時は…で作りました!我が家の時間ない時の救世主です!

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reikaire
reikaire @cook_40267573

副菜の定番!!冷蔵庫に残ってる野菜を茹で合える!油揚げは無くてもOK!これを作って置けば家族も、もりもり野菜食べる!

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ナムルは1つ1つ別々に茹でて、味付けしてと以外と手間がかかる。チャチャと作りたい時は…で作りました!我が家の時間ない時の救世主です!

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材料

  • 豆もやし 1袋
  • 人参 1本
  • 白菜 1/4個
  • 小松菜 1束
  • 油揚げ 3枚
  • ★麺つゆ 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★お酢 大さじ1
  • ★鶏ガラスープ顆粒 大さじ1
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★ジンジャーシロップ(具入り) 大さじ1
  • ★すりおろしニンニク(チューブOK) 1欠片
  • ★炒りごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を千切りにしてサッと洗う!(小松菜のみ後茹でなので別にしとく)

    • 簡単!シャキシャキナムル★作り方1写真
  2. 2

    野菜を茹でる沸騰して2分→小松菜入れて1分→ザルにあげる。油揚げは鍋のお湯をお玉に取り湯どうしする。

  3. 3

    その間にタレを作る。★調味料を全て入れて混ぜる。

    • 簡単!シャキシャキナムル★作り方3写真
  4. 4

    油揚げを1番に入れて混ぜる→絞った野菜を混ぜて出来上がり!

    • 簡単!シャキシャキナムル★作り方4写真
  5. 5

    ジンジャーシロップ(レシピID20853046)
    ない時は、しょうがのすりおろし&ちょっとの砂糖(はちみつ)でもOKです!

    • 簡単!シャキシャキナムル★作り方5写真

コツ・ポイント

茹で過ぎ注意!たっぷりのお湯を沸騰させて素早く茹でる→小松菜は後入れ!ザルにあけて調味料のタレを作る→油揚げ先に合える→ギューッと強く絞るのがポイントです!後は混ぜるだけ\(^o^)/

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reikaire
reikaire @cook_40267573
2020/06/17 02:00に公開
簡単&食べる人の笑顔を想像しながら作る料理が大好きです!覚え書き&友達に伝える方法としてクックパット様に私も乗せてみました((( o≧ロ≦)
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このレシピのキーワード

ナムル 白菜 小松菜 にんじん まめもやし 油揚げ しょうが

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