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ヨーグルトサラダごはん
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ヨーグルトサラダごはん-レシピのメイン写真

ヨーグルトサラダごはん

ぼたもちじゅうじゅう
ぼたもちじゅうじゅう @cook_40354966

【ピリ辛が最高】
冷たいヨーグルトにチリペッパーソースを混ぜると、コク+辛さでと美味しいんですよ。

このレシピの生い立ち
常備している食品の組み合わせを変えて料理してみたら、想像以上に美味しかったです。
特に、暑い夏にあう味です!

【ピリ辛が最高】
冷たいヨーグルトにチリペッパーソースを混ぜると、コク+辛さでと美味しいんですよ。

このレシピの生い立ち
常備している食品の組み合わせを変えて料理してみたら、想像以上に美味しかったです。
特に、暑い夏にあう味です!

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ぼたもちじゅうじゅう
ぼたもちじゅうじゅう @cook_40354966

【ピリ辛が最高】
冷たいヨーグルトにチリペッパーソースを混ぜると、コク+辛さでと美味しいんですよ。

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常備している食品の組み合わせを変えて料理してみたら、想像以上に美味しかったです。
特に、暑い夏にあう味です!

【ピリ辛が最高】
冷たいヨーグルトにチリペッパーソースを混ぜると、コク+辛さでと美味しいんですよ。

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特に、暑い夏にあう味です!

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材料

1人分
  • トマト 4分の1個
  • きゅうり 4分の1本
  • 玉ねぎ 8分の1個
  • 桜エビ 大さじ1杯
  • ご飯 80~120g
  • ヨーグルト(無糖) 60g
  • ホットチリソース(ハバネロソースかタバスコ) 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして10分程度水にさらした後、水気をよく切る。

  2. 2

    トマトは小さめの乱切りにする。きゅうりは輪切りにする。

  3. 3

    ご飯(冷めたものでよい)に桜エビ、玉ねぎ、トマト、キュウリを載せる。

  4. 4

    3にヨーグルトを載せ、さらにホットチリソースをかける。味はお好みで調整。

コツ・ポイント

☆桜エビは、炒めた挽肉などに変えると、また別のおいしさがあります。
☆野菜も、お好みでブロッコリー、アスパラ、ピーマンなど追加。
☆味の決め手は、ヨーグルトとホットチリソースです。

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ぼたもちじゅうじゅう
ぼたもちじゅうじゅう @cook_40354966
2022/08/04 02:12に公開

このレシピのキーワード

トマト キュウリ サクラエビ ヨーグルト 玉ねぎ ご飯

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