油不使用♪味噌マヨ鶏チャーシュー ikuta925 @cook_40340417 油不使用で簡単下味冷凍レシピです♡このレシピの生い立ちローファットで食べれるレシピを作りました♡ もっと読む 油不使用で簡単下味冷凍レシピです♡このレシピの生い立ちローファットで食べれるレシピを作りました♡ もっと読む 油不使用♪味噌マヨ鶏チャーシュー ikuta925 @cook_40340417 油不使用で簡単下味冷凍レシピです♡このレシピの生い立ちローファットで食べれるレシピを作りました♡ もっと読む 油不使用で簡単下味冷凍レシピです♡このレシピの生い立ちローファットで食べれるレシピを作りました♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 胸肉 200㌘ マヨネーズ 大さじ2 塩 小さじ1/2 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 ニンニク 2.3㌢ 水 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉を叩いて薄くする。 2 ジップロックに胸肉、マヨネーズ、塩、味噌、醤油、酒、砂糖、ニンニク、水を加え混ぜ下味冷凍。 3 解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷き焼く。 4 火が通ったら残ったタレを加え、汁気がなくなるまで絡めたら完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20894253 コピーしました！ ikuta925 @cook_40340417 2022/08/02 09:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook もっと読む 似たレシピ その他のレシピ そら豆煮（2026） 5/27牛肉とごぼう甘辛煮お弁当 5/26ヒレカツタレカツお弁当 焼き玉子ごはん 鶏肉＆新玉ねぎ・ピーマンのあまから炒め煮 母のお弁当のすみっこ人参ピーマン炒め 簡単！激ウマ！豚バラ厚揚げシンプル炒め♪ 水菜と切り干し大根の中華風サラダ お酢でサッパリ〜♪肉巻きししとう 114万回再生【牛乳で作るクリームチーズ Mongolian ground beef bowls Air Fryer Potatoes Slow Cooker French Onion Pot Roast Freezable sugar cookie cheesecake bars Macaroni crab salad 豚こま切れ肉といんげんのペペロンチーノ 鶏肉とピーマン☆マヨ炒め 鶏もも肉とアスパラのレモン塩バター炒め 鶏胸肉のチキンカツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20894253
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