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小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)
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小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)-レシピのメイン写真

小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)

ノリ🍎リンゴ
ノリ🍎リンゴ @cook_40030759

北海道小豆 沖縄黒糖 純粋蜂蜜 
甘さ控えめのぜんざい。
このレシピの生い立ち
体に良い小豆、ミネラル豊富な黒糖で

色々アレンジできるよう作りました。ぜんざい以外に
小豆のかんてん、凍らせて小豆アイスに。アイスクリームのトッピングにしようと思って

北海道小豆 沖縄黒糖 純粋蜂蜜 
甘さ控えめのぜんざい。
このレシピの生い立ち
体に良い小豆、ミネラル豊富な黒糖で

色々アレンジできるよう作りました。ぜんざい以外に
小豆のかんてん、凍らせて小豆アイスに。アイスクリームのトッピングにしようと思って

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小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)

ノリ🍎リンゴ
ノリ🍎リンゴ @cook_40030759

北海道小豆 沖縄黒糖 純粋蜂蜜 
甘さ控えめのぜんざい。
このレシピの生い立ち
体に良い小豆、ミネラル豊富な黒糖で

色々アレンジできるよう作りました。ぜんざい以外に
小豆のかんてん、凍らせて小豆アイスに。アイスクリームのトッピングにしようと思って

北海道小豆 沖縄黒糖 純粋蜂蜜 
甘さ控えめのぜんざい。
このレシピの生い立ち
体に良い小豆、ミネラル豊富な黒糖で

色々アレンジできるよう作りました。ぜんざい以外に
小豆のかんてん、凍らせて小豆アイスに。アイスクリームのトッピングにしようと思って

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材料

  • 小豆 300g
  • 水 適宜
  • 塩 ふたつまみ
  • 黒糖 150g
  • 蜂蜜 大さじ4
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作り方

  1. 1

    【洗う】小豆をボウルに入れて洗い、ザルにあげる。

  2. 2

    【アク抜き】活力鍋に小豆を入れ、小豆がどっぷり浸かる程の水を入れて沸騰させて3分程度煮てザルにあける。
    を2回行う

  3. 3

    【煮る】鍋に小豆を入れ、小豆の上からから指の2関節分以上の水を入れて蓋をし、重りを乗せて火力を最大にして、圧力をかける。

  4. 4

    重りが揺れ出したら、弱にして15分。

  5. 5

    ピストンが下がったら
    塩と黒糖、蜂蜜の塊を入れて固まりが残らないよう、よく混ぜる。
    蜂蜜を加えて完成。

    • 小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)作り方5写真
  6. 6

    • 小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)作り方6写真
  7. 7

    冷やした小豆に麹甘酒を加えて。

    • 小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)作り方7写真
  8. 8

    美味しいと好評です!

    • 小豆、黒糖、蜂蜜 ぜんざい活力鍋(覚書)作り方8写真
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ノリ🍎リンゴ
ノリ🍎リンゴ @cook_40030759
2022/08/02 08:44に公開
体は食べ物から出来ている!体に良いものを美味しく食べましょう♩古代ギリシャの医師 ヒポクラテスは、『汝の食を薬とし、汝の薬を食とせよ』という言葉をのこしています。腸内環境を整えることが、長寿、幸福感にも影響を与えると研究結果にでています。
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このレシピのキーワード

ぜんざい はちみつ あずき 黒糖

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