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とろり♡ミロでオーバーナイトオーツ
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とろり♡ミロでオーバーナイトオーツ-レシピのメイン写真

とろり♡ミロでオーバーナイトオーツ

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

とろりとした濃厚なのにあっさりアレンジ自在なオーバーナイトオーツです^ ^
このレシピの生い立ち
粉砕したオートミールでとろっとしたオーバーナイトオーツが作れたらな〜と＾＾

とろりとした濃厚なのにあっさりアレンジ自在なオーバーナイトオーツです^ ^
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粉砕したオートミールでとろっとしたオーバーナイトオーツが作れたらな〜と＾＾

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あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

とろりとした濃厚なのにあっさりアレンジ自在なオーバーナイトオーツです^ ^
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粉砕したオートミールでとろっとしたオーバーナイトオーツが作れたらな〜と＾＾

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粉砕したオートミールでとろっとしたオーバーナイトオーツが作れたらな〜と＾＾

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材料

  • オートミール(粉砕のがおすすめ) 30g
  • ヨーグルト 50-60g
  • ミルク 20-30g
  • ミロ 大さじ1
  • バナナ 好きなだけ
  • ナッツ 好きなだけ
  • ごま お好みで
  • シナモン お好みで
  • インスタントコーヒー お好みで
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作り方

  1. 1

    粉砕したオートミール30gにヨーグルト50gとお好きなミルク20-30g、ミロ大さじ1を入れて混ぜる

  2. 2

    一晩冷蔵庫で寝かせる

  3. 3

    お好きなトッピングをして完成^ ^
    冷凍バナナを薄切りにして乗せ、コーヒーをかけました^ ^混ぜ込んでも美味しいです！

  4. 4

    ナッツやごま、シナモンをかけても◎プレーンも美味しいですし、ミロをお好きなパウダーに変えても美味しいです^ ^

コツ・ポイント

粉砕したオートミールケーキを使うとねっとりとろりとした食感になりますよ＾＾

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あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498
2022/08/05 01:21に公開
作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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このレシピのキーワード

ナッツ バナナ オートミール シナモン 牛乳 ゴマ ヨーグルト

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