時短。じゅわっとピーマン amo♥♥ @cook_40129270 ピーマンを丸ごと食べられるヘルシーレシピこのレシピの生い立ち切るのが面倒だったのとタネにも栄養があるのでそのまま食べたいと思って。 もっと読む ピーマンを丸ごと食べられるヘルシーレシピこのレシピの生い立ち切るのが面倒だったのとタネにも栄養があるのでそのまま食べたいと思って。 もっと読む 時短。じゅわっとピーマン amo♥♥ @cook_40129270 ピーマンを丸ごと食べられるヘルシーレシピこのレシピの生い立ち切るのが面倒だったのとタネにも栄養があるのでそのまま食べたいと思って。 もっと読む ピーマンを丸ごと食べられるヘルシーレシピこのレシピの生い立ち切るのが面倒だったのとタネにも栄養があるのでそのまま食べたいと思って。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ピーマン 3個 酒 大さじ1 めんつゆ 大さじ1 鰹節 お好み ごま お好み 一味唐辛子 お好み アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを潰す。ヘタをとる。タネも綺麗に取り除かなくてOK。 2 耐熱皿にピーマン、酒、めんつゆを入れてレンジで500Wで4分。 3 鰹節、ごま、一味唐辛子をかけて完成！ コツ・ポイント 最初にピーマンを潰すことでヘタが取れやすくなる。ついでにタネもある程度付いてくる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20896558 コピーしました！ amo♥♥ @cook_40129270 2022/09/27 05:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ピーマン かつお節 酒 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ゴーヤとハムの白和え レンジで簡単じゃがバター🥔 きのこと彩り野菜のソテー🍄🟫🌈 マーマレードで絶品チャーシュー🍊🌿✨ 歯ごたえがあっても苦くないゴーヤの佃煮 豚バラ大根【エノキ入り】 茄子のニンニク醤油のチーズ焼き 簡単！ひと口サイズ油淋鶏（ユーリンチー） 減量。無限もやし中華サラダ 懐かしのけんちん汁 One pot smoked sausage & pasta dish Chicken and Sausage Stew 🍲 Turkey Club Wrap Masoor dal Curry 😋 Savoury Crescents Rolls 長芋の即席づけ 【減塩】げんたうどんのあんかけうどん 炊飯器で簡単！かぼちゃの煮物♡ 醤油ベースのもち明太チーズもんじゃ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20896558
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