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こんにゃくとうずら卵のピリ辛煮
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こんにゃくとうずら卵のピリ辛煮-レシピのメイン写真

こんにゃくとうずら卵のピリ辛煮

mii管理栄養士
mii管理栄養士 @cook_40355156

お弁当にも使えるおかずです。
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こんにゃくとうずら卵が余ったので使い切りたかった。

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こんにゃくとうずら卵のピリ辛煮

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材料

  • こんにゃく 150グラム
  • 砂糖 小さじ1
  • うずら卵
  • めんつゆ 大さじ2
  • 水 150cc
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    こんにゃくはあらかじめ水分を抜くために砂糖小さじ1程度を袋に一緒に入りてしっかり混ぜてなじませる。

    • こんにゃくとうずら卵のピリ辛煮作り方1写真
  2. 2

    1時間ほど経つと水分が出てくるので水分を切っておく

  3. 3

    鍋にめんつゆ大さじ2と水150cc、②のこんにゃくとうずら卵(水煮を使用)を入れて煮立たせる

    • こんにゃくとうずら卵のピリ辛煮作り方3写真
  4. 4

    落し蓋をしながら弱火である程度汁気がなくなるまで煮たら七味唐辛子を振って完成

  5. 5

    本当はうずら卵をもっと入れたかったのですが家に少ししかなかったのでこんにゃくとのバランスがイマイチになってしまいました。

    • こんにゃくとうずら卵のピリ辛煮作り方5写真

コツ・ポイント

こんにゃくは水分を抜いておくことで味が入りやすくなります。
七味唐辛子を使用しましたが、鷹の爪や一味唐辛子でも大丈夫です。

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mii管理栄養士
mii管理栄養士 @cook_40355156
2022/08/07 08:28に公開
食べることよりも作ることの方が好きな人です。
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このレシピのキーワード

こんにゃく うずらの卵

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