ゴーヤの卵炒め すき焼きのタレ味 砺波市 @tonavege ゴーヤ×すき焼きのタレこのレシピの生い立ちゴーヤの苦みをとるため、塩と砂糖でもみ、その後茹でました。味付けはすき焼きのタレ活用 もっと読む ゴーヤ×すき焼きのタレこのレシピの生い立ちゴーヤの苦みをとるため、塩と砂糖でもみ、その後茹でました。味付けはすき焼きのタレ活用 もっと読む ゴーヤの卵炒め すき焼きのタレ味 砺波市 @tonavege ゴーヤ×すき焼きのタレこのレシピの生い立ちゴーヤの苦みをとるため、塩と砂糖でもみ、その後茹でました。味付けはすき焼きのタレ活用 もっと読む ゴーヤ×すき焼きのタレこのレシピの生い立ちゴーヤの苦みをとるため、塩と砂糖でもみ、その後茹でました。味付けはすき焼きのタレ活用 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本（100ｇ） 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/2 もやし 1/2袋（100ｇ） 豚肉薄切り 100ｇ 卵 2個 ★すきやきのタレ（市販） 大さじ1 ★水 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り、種、わたを取る。斜めきりにし、塩、砂糖を振りかけ、しばらく置いておく。 2 熱湯をわかし、①を茹でる。ザルにあげ、水気を切っておく。 3 卵を溶いでおく。★を合わせておく。 4 フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。次にもやし、②のゴーヤを入れ、さらに炒める。 5 全体に火が通ったら、★の調味料を入れて全体に絡める。 6 最後に溶き卵を加えて、全体に火を通す。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】88ｇ【砺波市産野菜】ゴーヤ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20898130 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2022/08/16 07:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード すきやき 炒めもの もやし ゴーヤ 卵 豚薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ 彩り肉じゃが ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め レシピ投稿祭 茄子の甘酢炒め煮 レシピ投稿祭 オクラのガーリックマヨ炒め 超簡単！牛すじの煮込み(どて焼き)！！ 好き嫌いを克服♪無限ピーマン ゴーヤとなすの味噌炒め Easy Five Ingredient Instant Scalloped Potatoes 🥔 😋🤤 Bangers and Mash Dinner Add color to your food: Pickled Onion 🌈 Fried Vinegar Cornmeal Balls Oreo yogurt (yummy 😋 ゴーヤとなすの味噌炒め おくらの胡麻マヨネーズ和え 豆腐干の中華和え 究極の時短、簡単レシピ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20898130
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