豆腐干の中華和え
低糖質で高タンパクな豆腐干で作る、ハムときゅうりの中華風な和え物です♡あと1品の副菜に◎
このレシピの生い立ち
副菜に！
アプリでひらく作り方
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今回使用した『豆腐干』です
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豆腐干は、たっぷりのお湯で5分茹で、流水で洗って水気を切っておく
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大きめのボウルに◎の調味料を加えて混ぜ合わせ、②・きゅうり・ハムを加えて和える
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器に盛り付けたら、出来上がり！
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コツ・ポイント
豆腐干は、中国や台湾などのアジアで食べられている食材で、低糖質高タンパクな食材として今注目を浴びている食材です！
つくれぽ
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