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飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス
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飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス-レシピのメイン写真

飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス

COAN♡
COAN♡ @cook_40353081

お肌と腸に良い♡ コラーゲンタップリのチキンスープ!シンプルなので色々アレンジが楽しめる万能スープです!
このレシピの生い立ち
骨まで煮込んでいるチキンスープは #飲む美容液 と言われています。また腸粘膜を元気にするアミノ酸が含まれているので #美肌、#腸活 に最高です♡ 私はじっくり3時間は煮込みます。アレンジが効くので毎日でも食べられますよ♬

お肌と腸に良い♡ コラーゲンタップリのチキンスープ!シンプルなので色々アレンジが楽しめる万能スープです!
このレシピの生い立ち
骨まで煮込んでいるチキンスープは #飲む美容液 と言われています。また腸粘膜を元気にするアミノ酸が含まれているので #美肌、#腸活 に最高です♡ 私はじっくり3時間は煮込みます。アレンジが効くので毎日でも食べられますよ♬

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飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス

COAN♡
COAN♡ @cook_40353081

お肌と腸に良い♡ コラーゲンタップリのチキンスープ!シンプルなので色々アレンジが楽しめる万能スープです!
このレシピの生い立ち
骨まで煮込んでいるチキンスープは #飲む美容液 と言われています。また腸粘膜を元気にするアミノ酸が含まれているので #美肌、#腸活 に最高です♡ 私はじっくり3時間は煮込みます。アレンジが効くので毎日でも食べられますよ♬

お肌と腸に良い♡ コラーゲンタップリのチキンスープ!シンプルなので色々アレンジが楽しめる万能スープです!
このレシピの生い立ち
骨まで煮込んでいるチキンスープは #飲む美容液 と言われています。また腸粘膜を元気にするアミノ酸が含まれているので #美肌、#腸活 に最高です♡ 私はじっくり3時間は煮込みます。アレンジが効くので毎日でも食べられますよ♬

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材料

  • 丸鶏 約1.5kg
  • 水 3ℓ
  • ニンニク 5かけ
  • ショウガ 小1つ
  • ネギ 2本
  • アップルサイダーヴィネガー(お酢) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    丸鶏を水で洗う。
    ニンニクとショウガを厚めのスライスに切る。
    ネギを洗い半分に切る。

  2. 2

    お鍋に丸鶏、水、切ったニンニクとショウガ、ネギ、アップルサイダーヴィネガー(お酢)を入れ蓋をする。

    • 飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス作り方2写真
  3. 3

    沸騰するまでは強火。
    その後は弱火で最低1時間煮込む。(本当は48時間位煮込むので長め推奨
    時々アクを取る。

    • 飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス作り方3写真
  4. 4

    我が家は子供向けに
    切ったタップリの野菜、玉ねぎ麹、塩を足して更に煮込み、麺と一緒に食べたり♪

    • 飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス作り方4写真
  5. 5

    フォーや春雨にスープとチキン、コリアンダー、ネギ、チリを乗せ、塩等、レモンを絞ればアジアンなスープヌードルも楽しめます♬

    • 飲む美容液♡丸鶏ボーンブロス作り方5写真
  6. 6

    タッカンマリ、カレー等も楽しめます♬

コツ・ポイント

材料を入れて煮込むだけです!
味付けはお好みで♡ 我が家は、塩麹•玉ねぎ麹•醤油麹•コチュジャン•塩 とアレンジによって色々使い分けています。

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COAN♡
COAN♡ @cook_40353081
2022/08/09 11:52に公開
身体にも心にも優しく “自分を整えるソウルフード” レシピです♡ 出来るだけ簡単にゆる〜くを目指しています!無添加、グルテンフリー、乳製品フリーを心掛けています。 オーストラリア在住。
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このレシピのキーワード

ねぎ にんにく しょうが 丸鳥

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