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キウィと鶏ハムのカラフルサラダ
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キウィと鶏ハムのカラフルサラダ-レシピのメイン写真

キウィと鶏ハムのカラフルサラダ

さじっと
さじっと @cook_40037811

カラフルなゼスプリゴールド・グリーンキウイがゴロゴロ、色鮮やかなサラダです。しっとり鶏ハムでボリュームも満足。
このレシピの生い立ち
ゼスプリキウィをたっぷり使ったメインになるサラダを作りました。

カラフルなゼスプリゴールド・グリーンキウイがゴロゴロ、色鮮やかなサラダです。しっとり鶏ハムでボリュームも満足。
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キウィと鶏ハムのカラフルサラダ

さじっと
さじっと @cook_40037811

カラフルなゼスプリゴールド・グリーンキウイがゴロゴロ、色鮮やかなサラダです。しっとり鶏ハムでボリュームも満足。
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ゼスプリキウィをたっぷり使ったメインになるサラダを作りました。

カラフルなゼスプリゴールド・グリーンキウイがゴロゴロ、色鮮やかなサラダです。しっとり鶏ハムでボリュームも満足。
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材料

4人分
  1. ゼスプリキウイ ゴールド・グリーン各1個
  2. ミニトマト 20粒
  3. サニーレタス 3~4枚
  4. 鶏胸肉 2枚(約500g)
  5. 塩麹 60g
  6. ドレッシング
  7. プレーンヨーグルト 100g
  8. 塩こしょう 3g
  9. マスタード 少々
  10. レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏ハムを作る。皮を除いてジップ袋に入れ、塩麹をもみこんで一晩おく。

    • キウィと鶏ハムのカラフルサラダ作り方1写真
  2. 2

    深さのある鍋に湯をたっぷり沸かし、1の袋を湯に入れて火を止め、冷めるまで放置する。袋のまま冷蔵庫で冷やしておく。

    • キウィと鶏ハムのカラフルサラダ作り方2写真
  3. 3

    ゼスプリキウィは皮をむいて3センチほどの角切り、ミニトマトは洗ってへたを除いておく。2の鶏ハムは一口大に切る。

    • キウィと鶏ハムのカラフルサラダ作り方3写真
  4. 4

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  5. 5

    3をドレッシングであえる。
    サニーレタスは洗って食べやすくちぎって器に敷き、あえたものを盛りつける。

  6. 6

    【アレンジ】
    ゆでて冷水で締めたたそばにめんつゆを絡めて器に盛り、サラダをトッピング

    • キウィと鶏ハムのカラフルサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

鶏ハムは余熱でじっくり火を通すのが、しっとり仕上げるコツです。

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さじっと
さじっと @cook_40037811
2020/06/21 08:44に公開
なるべく簡単な、素材の持ち味を生かした(一言でいえば手抜き?)レシピを心がけてます。ブログ引っ越しました。http://ameblo.jp/sagittb/
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