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玄米クラッカーで作るヘルシーティラミス
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玄米クラッカーで作るヘルシーティラミス-レシピのメイン写真

玄米クラッカーで作るヘルシーティラミス

■かしわさん■
■かしわさん■ @cook_40334170

豆腐と玄米クラッカーでつくるヘルシーティラミス!カロリーは通常のものの半分以下で作れちゃいます!是非お試しください!
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ダイエット中でも甘いものを食べたい方用に作りました!

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材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐 200g
  2. クリームチーズ 100g
  3. ブランデー 適量
  4. インスタントコーヒー 大さじ2
  5. 玄米クラッカー 2袋
  6. ココアパウダー 適量
  7. ミント 2枚
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作り方

  1. 1

    しっかり水気をとった絹ごし豆腐をとろみが出るまで崩してクリームチーズを加えます。

  2. 2

    豆腐とクリームチーズをよくなじませたらラカント、レモン汁、ブランデーを加え味を整えます。

    • 玄米クラッカーで作るヘルシーティラミス作り方2写真
  3. 3

    インスタントコーヒーに砕いた玄米クラッカーを浸しグラスなどの容器にクラッカーとクリームチーズが層になる様入れていきます。

    • 玄米クラッカーで作るヘルシーティラミス作り方3写真
  4. 4

    最後にココアパウダーを振りかけミントで飾りつけをしたら完成です!

コツ・ポイント

クリームチーズの大半を豆腐で代用し、砂糖のラカントに替えて作っています!通常のティラミスより大分ヘルシーなレシピになっています。

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■かしわさん■
■かしわさん■ @cook_40334170
2020/06/22 01:06に公開
【キャンプレシピ】【お酒のおつまみレシピ】中心。インスタグラム【かしわ】でやってます!是非フォローして下さい(^^)
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