レンジで簡単!肉ピーマンもやし

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

鶏がらカレー風味
このレシピの生い立ち
ちょっと残った肉ともやしで簡単1品

レンジで簡単!肉ピーマンもやし

鶏がらカレー風味
このレシピの生い立ち
ちょっと残った肉ともやしで簡単1品

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材料

  1. 豚小間 50g
  2. もやし 1/2袋
  3. ピーマン 1個
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1
  5. カレー粉 小さじ1/2
  6. 下味
  7. 醤油酒 各小さじ2
  8. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  9. 生姜にんにく(チューブ) 各小さじ1/2
  10. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を細切りにして下味をつける

  2. 2

    ピーマンを縦に切ってヘタを切り取り細切り(種は食べられます)

  3. 3

    もやしピーマンを軽く洗って水気を切る
    鶏がらカレー粉を掛けてラップしてレンジ600w3分チン

  4. 4

    肉を加えてよく混ぜる
    ラップを戻して2分チン

コツ・ポイント

にんにくたっぷりなのでお好みで!

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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