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塩麹肉じゃが
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塩麹肉じゃが-レシピのメイン写真

塩麹肉じゃが

saya38s
saya38s @cook_40262701

塩麹でサッパリ美味しい肉じゃが♡
いくらでも食べれます♪
このレシピの生い立ち
塩麹肉じゃがは美味しいって友達に聞いて、わたしも作ってみました。
野菜の甘みを活かしたくて、蒸し煮してます。
玉ねぎと人参の甘みは、砂糖に負けないくらい甘いです(^^)

塩麹でサッパリ美味しい肉じゃが♡
いくらでも食べれます♪
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塩麹肉じゃがは美味しいって友達に聞いて、わたしも作ってみました。
野菜の甘みを活かしたくて、蒸し煮してます。
玉ねぎと人参の甘みは、砂糖に負けないくらい甘いです(^^)

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saya38s
saya38s @cook_40262701

塩麹でサッパリ美味しい肉じゃが♡
いくらでも食べれます♪
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塩麹肉じゃがは美味しいって友達に聞いて、わたしも作ってみました。
野菜の甘みを活かしたくて、蒸し煮してます。
玉ねぎと人参の甘みは、砂糖に負けないくらい甘いです(^^)

塩麹でサッパリ美味しい肉じゃが♡
いくらでも食べれます♪
このレシピの生い立ち
塩麹肉じゃがは美味しいって友達に聞いて、わたしも作ってみました。
野菜の甘みを活かしたくて、蒸し煮してます。
玉ねぎと人参の甘みは、砂糖に負けないくらい甘いです(^^)

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材料

2人分
  • 豚肉(薄切り) 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 3個
  • 人参 1本
  • 糸こんにゃく 1袋
  • 塩麹 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り、じゃがいも、人参は、食べやすいサイズに切っておく。

  2. 2

    糸こんにゃくは、茹でておく。

  3. 3

    鍋で豚肉を炒め、火が通ったら1の野菜を入れ、塩をふったら蓋をし、弱火(最小)で10分ほど蒸し煮する。野菜が甘くなるよ。

  4. 4

    糸こんにゃくを入れ、水分が少なければ少し追加して
    野菜がやわらかくなるまで弱火で煮る。

  5. 5

    塩麹を入れ、火を消したら出来上がり♪
    少し時間おいて食べると味が染みて美味しいです☆

コツ・ポイント

4の時に追加する水は、少なめに追加する。野菜の甘みを最大限に利用するには、野菜から出た水だけでいけると、なおよし♪
蒸し煮するのが難しい、時間がない場合は、150~200mlの鰹だし入れると、しっかりした味の塩麹肉じゃがになるよ!

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saya38s
saya38s @cook_40262701
2020/06/25 13:53に公開
管理栄養士✩旦那さんが添加物アレルギーで加工品が一切食べられません。そのため、全て生鮮食品から料理を作っています♪私はめんどくさがり屋なので、出来るだけ楽チンに作る方法はないかと日々試行錯誤しております♡健康を意識してる方の参考になったらいいな♪使える調味料が限られているので手作り塩麹と醤油麹をフル活用してます(*ˊ ˋ*)https://tematashi.com/
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このレシピのキーワード

肉じゃが 豚肉 にんじん じゃがいも こうじ 糸こんにゃく 玉ねぎ

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