玉ねぎをみじん切りにする。

フライパンにサラダ油をひいて、おろし生ニンニクを入れる。

フライパンがあったまったら玉ねぎを入れて火が通るまで炒める。

ツナ缶、バター、胡椒を入れて混ぜる。

馴染んだら、ごはんを入れて炒める。

しょう油で味を整える。